老年便秘

老年便秘是老年人比较常见的一种疾病。随着年龄的增加，肠道蠕动减慢，胃肠道功能差，同时排便次数减少，伴排便困难，大便中的水分被过度吸收，粪便干结。每周排便少于两次，而且排便费力，便硬结量少。还可能是因为老年人活动量减少，而且饮食过于精细，食物中的膳食纤维较少，易导致排便困难，严重影响老年人的生活质量。老年便秘需要及时调整治疗，晨起空腹一杯淡盐水或蜂蜜水，每晚睡前按摩腹部，饮食中添加必要的纤维素，适量运动。