食管黏膜损伤的保健
1、避免进食粗糙干硬食物。避免食用不洁食物，不喝生水；提倡分餐，避免共用餐具、水杯、牙具等。
2、在医生的指导下服用可能对食管黏膜有损伤的药物，避免自行滥用药物。
3、避免精神紧张，长时间精神紧张焦虑或者情绪激动可引起自主神经功能紊乱，不利于食物的消化。
4、养成良好的饮食习惯，避免过于刺激、浓烈、辛辣的食物，避免长期吸烟、饮酒。
5、多参加体育锻炼，提高机体抵抗力。
相关解析
主要是不要吃海鲜食物、油炸的和油腻的食物以及刺激性的食物等。出现了这种粘膜损伤，主要是由于食管黏膜内部出现了一些病变，如果只是轻度的一种损伤，不需要进行特殊治疗的。但是如果症状比较明显的时候，就需要多吃一些容易消化的流质或者是清淡的食物帮助缓解。
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