睡眠性呼吸暂停可以选择一般治疗、手术治疗、介入治疗，具体选择哪一种治疗方案，要根据个人的实际情况而定，因为每个人的身体病症严重程度都是不同的。一般治疗包括加强体育锻炼、减轻体重、养成良好的饮食习惯，不要吸烟、喝酒。如果是手术的方式治疗，适用于扁桃体肥大、鼻甲肥大等疾病；介入治疗适用于舌根后坠等。平时在睡觉的时候要注意睡眠的姿势，以侧卧位为好，不要平躺；还可以去医院做身体全面检查，然后确定原因，选择适合自己的治疗方案。
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打鼾是由于在原有上气道狭窄的基础上，入睡后肌肉松弛和舌根后坠，使狭窄加重，呼吸气流通过狭小的上气道时引起上腭、咽部软组织的振动而产生的响声。如打鼾人的鼾声常常突然停止，数秒至数十秒后鼾声再起，这就是睡眠呼吸暂停。呼吸暂停指睡眠过程中口鼻气流完全停止10秒以上。睡眠呼吸暂停综合征是指每晚睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上并伴有嗜睡等表现者。
一、睡眠呼吸暂停综合征如何治疗：
1、主要有呼吸机通气治疗及手术治疗，呼吸机持续正压送气防止气道塌陷，使气道保持通畅，消除打鼾和睡眠呼吸暂停，纠正睡眠低氧状态，改善呼吸暂停引起的一系列并发症。治疗的优点是无创伤、可携带，简单易行，有立竿见影的效果。缺点是费用较高，需长期佩带。
2、手术治疗是切除阻塞部分来达到扩大气道的目的，优点是可满足有些患者“一次性治愈”的愿望，缺点是有一定的手术创伤，个别患者复发。药物治疗效果不肯定。如有鼻炎、鼻阻塞等，可用缩血管药物喷鼻。必须在医生指导下应用。
二、睡眠呼吸暂停综合征手术怎么做：
1、悬雍垂腭咽成形是最常见的睡眠呼吸暂停手术，从软腭和咽腔中切除过多的物质，同时切除双侧扁桃体，通过缝合保持咽腔充分开放，防止塌陷。
2、舌骨前徙正日益成为本综合征的重要选择，使舌骨向前悬吊于下颌骨而重新定位，使气道扩张，防止塌陷，本手术创面小、疼痛小。
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睡眠呼吸暂停综合征的护理，一般我们强调他半夜睡觉尽量保持一个侧卧位的睡眠。那很多人说侧卧位睡眠，我睡着之后，我又不知道怎么能保持。很多时候我们就会建议他在衣服的背后别一些所谓的球类，比如高尔夫球。那他可能平躺的时候会觉得不舒服，可能就会有意识地醒过来，可能就翻个身，侧卧位的一种睡眠。然后另外平时饮食我们就说他不要进食一些高脂高能量的饮食，要控制好他的体重。另外对于这种睡眠呼吸暂停综合征，我们说很多时候不能喝酒。因为喝酒容易导致他这种睡眠呼吸暂停综合征的程度会加重，所以很容易导致他这种疾病的加重。另外再出现一些感冒、上呼吸道疾病的时候，有些抗感冒药对他这种睡眠呼吸暂停综合征也会有一些影响。所以在感冒时候，我们最好就用一些中药进行治疗。
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