济宁市中医院 中医科
这种情况应该找到烦躁的原因,好好的去解决,然后做好心理调整,如果太过于焦虑烦躁就容易发脾气,可以适当的外出进行户外活动,学着放松心情,结交朋友,可以做一些舒缓的运动,比如瑜伽,太极等等,这些可以修身养性,学会控制自己的脾气,培养一些自己的兴趣爱好。