产后尿失禁

产后尿失禁的锻炼方法其实非常多，首先要知道产后尿失禁的锻炼方法其实都是一个目的，目的就是把盆底的肌肉锻炼的有力。方法有分了很多，有一些像瑜伽，有一些康复操，甚至有一些局部的盆底的肌肉收缩运动，还有一些器械，比如阴道的一些砝码，让你夹住的这种器械。目的是一样的，让盆底的肌肉发达，然后让它恢复正常的肌肉的结构。产后尿失禁的原因的主要是由于产妇在生产的过程中，对盆底的损伤。正常一个胎儿胎头直径十公分，那么大的一个直径从阴道内排出来，在排的过程中胎儿要把盆底的这种结构网完全推到两边去，推到周围去，其实对盆底的结构是一个非常大的损害。通过产后的那些运动和锻炼，可以让盆底的肌肉再重新恢复，所以通过盆底的锻炼，很多产妇是可以达到治愈尿失禁这种情况的。