鼻鼽

目前最有效的预防方法在于找到致敏原，避免与之接触。另外注意增强体质，饮食调护等，可有效减少或减轻疾病的发作。

1、加强环境卫生，室内严禁吸烟，有过敏史患者，尽量不用皮毛、丝棉、羽绒等制成的被褥。避免接触易引起过敏、咳嗽喷嚏的刺激性物质，在花粉飞扬的季节减少户外活动或戴口罩。

2、起居有常，做好防寒保暖工作，预防感冒，防止寒邪诱发鼻鼽。

3、饮食有节，温凉适度，宜清淡而富营养，忌生冷、肥腻、辛辣、过咸、过甜、海膻发物等食品。慎用易致过敏的食物。戒烟酒。

4、保持心情舒畅，心胸豁达，心态宁静，避免忧思郁怒及紧张焦虑等不良情志刺激，以减少各种诱发因素。

5、缓解期适当体育锻炼，可选择太极拳、散步、慢跑、呼吸操等方法坚持锻炼，但忌剧烈运动。