肌腱拉伤的保健

肌腱拉伤的保健

脚肌腱拉伤多久能好 更多»

: 李劼若 副主任医师 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

脚肌腱拉伤之后它多久能好，是根据拉伤程度的不同而不同。如果是最严重的拉伤，可能它的连续性还在，但是拉伤得非常厉害。肌腱纤维弹性的恢复和它连续性的恢复，需要的时间会长一些，一般可能要4~6周的时间才可以修复。而且在肌腱修复之后，还要恢复它的功能。它需要适当的牵拉，可能甚至要到8周的时间，才能够恢复比较好的功能。如果损伤不是很重的，只是部分的受伤，整个肌腱的连续性是好的，可能它恢复起来的时间要短一些，一般的3~4周左右，再经过康复锻炼就可以了。所以，肌腱拉伤的恢复时间长短，跟受伤的严重程度是直接相关。详情»

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: 褚彦玺 副主任医师 鹤岗市人民医院 普外科 更多»

肌腱拉伤注意什么

肌腱的拉伤，患者要注意平躺休息，在急性期可以选择做冷敷，超过24小时之后可以选择做热敷。类似的肌腱拉伤，恢复的时间有长有短，根据病情的不同普遍在2~4周的时间，所以在此期间患者一定要注意休息，不要过度的活动自己的具体，否则有可能会造成病程的延长。

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: 黄德宁 副主任医师 铜陵市人民医院 骨外科 更多»

肌腱拉伤多久能恢复

出现肌腱拉伤后恢复还是与损伤程度有关，程度越重恢复越慢，由于肌腱韧性比较大，拉伤以后，局部会出现明显水肿及充血，导致痛性物质释放，痛感比较明显，首先需要制动，可以夹板或支具进行固定，避免出现二次损伤，促进组织修复。另外，可以起到消肿止痛作用，另外可以口服云南白药及布洛芬缓释胶囊进行对症治疗，可以改善血液循环，减轻水肿，但是需要本地医生指导下使用，通过科学系统的治疗，一般会在1--2月左右恢复。

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