时行感冒

时行感冒是急性传染性呼吸疾病。早期预防具有重要意义。平时起居有常，增强体质，流行季节减少聚集等，有利于减少疾病的发生。

1、流行期间尽量少去公共场所，外出戴口罩，防止交叉感染。室内每日进行空气消毒，养成经常洗手的好习惯。

2、生活起居有规律，劳逸结合，避免过度疲劳。气候变化时，及时增减衣着。

3、加强运动锻炼，增强体质，以御外邪。可选用太极拳、快走等适宜个体的运动方式，以疏通、增强体质，抵御外邪。

4、易感冒者，可坚持每天按摩迎香、太阳、风池等穴，或根据体质情况进行耐寒锻炼，如冷水洗脸、洗澡等。