筋痹的保健
本病发生与感受外邪、情志失调、筋脉损伤、年老体虚等有关。因此，避免感受外邪，注意调畅情志，加强体育锻炼等，有利于减少疾病的发生。
1、注意防寒、保暖、防湿，随气温变化增减衣服。
2、饮食宜高蛋白、清淡可口、易消化，忌食辛辣、肥腻、煎炸等食物，可多饮水。
3、注意调畅情志，保持心情舒畅。
4、生活起居有规律，注意劳逸结合，并根据自己体质选择合适的体育运动。
本病发生与感受外邪、情志失调、筋脉损伤、年老体虚等有关。因此，避免感受外邪，注意调畅情志，加强体育锻炼等，有利于减少疾病的发生。
1、注意防寒、保暖、防湿，随气温变化增减衣服。
2、饮食宜高蛋白、清淡可口、易消化，忌食辛辣、肥腻、煎炸等食物，可多饮水。
3、注意调畅情志，保持心情舒畅。
4、生活起居有规律，注意劳逸结合，并根据自己体质选择合适的体育运动。
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