妊娠恶阻

本病发生往往与精神因素有关，因此注意保持乐观愉快的情绪，孕期饮食调护，增强体质等，可控制疾病发生。

1、调摄精神，保持开朗乐观的心态和舒畅的心情，避免不良情志刺激而诱发呕吐。

2、慎起居，适寒温，防劳倦。

3、注意饮食调摄，养成良好的饮食卫生习惯，少食生冷、油腻、辛辣、煎炸之物，戒烟酒，并注意饮食卫生。

4、加强体育锻炼，适当活动，可选择保健操、散步等方式，以增强体质。

5、患者可以进行一些自我调护的方法，如将鲜姜片含于口中，或者在饮水或饮牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。可用手掌自上向下按摩胃脘部，反复进行，每日数次，以增强脾胃功能。