河南省人民医院 皮肤科
根据你的描述考虑是由于被吓到时精神过分紧张,注意力高度集中恐惧引起的,平时一定要注意休息,不要劳累,放松心情,可以试着听音乐,将自己的情绪放松,找人倾诉说一下被吓的过程能够有效的释放恐惧感。平时可以适当的进行体育运动,每天运动半个小时左右,能够释放精力减少精神紧张的情况。