脾阴虚的预防应积极治疗原发病。平时应饮食有节，节制烟酒，调畅情志，起居规律，适当运动锻炼，增强体质等，以减少或减轻疾病的发作。
1、平日不可过度焦虑忧思，应保持心情开朗，并学会自我减压。
2、工作、学习、劳动不要过于劳累，以免损耗阴精。
3、在饮食上可多吃些山药、大枣等健脾食物，尽量少吃辛辣、刺激或热性食品。
4、戒烟限酒。烟、酒都属于燥热之品，易伤阴液。
5、若有脾胃疾病应及时治疗，避免拖延日久而耗伤脾阴。
脾阴虚可以吃一些健脾补肾类的中成药进行调理。或者用以下方式调理：首先脾肾阴虚可能会使身体出现腰膝酸软、头晕浑身乏力、盗汗、遗精，胃疼，不爱吃饭，食欲不振等现象。可以在专业中医的指导下通过口服中药或者中成药的方式进行治疗。其次在饮食上可以多吃一些健脾以及营养元素丰富的食物，但是饮食要以清淡易消化为主，也可以多吃一些薏米和红豆等食物。
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脾胃阴虚是指饮食不节导致脾胃损伤，或素体阴虚，或温热病后，耗伤阴液，致脾胃阴伤，失于濡养所表现出来的口干唇燥、不思饮食、舌红少津、苔少、脉细数等一类病症。因宝宝身体抵抗力较弱，患脾阴虚后家长应引起重视，在医生的指导下对宝宝进行食疗调理和小儿按摩推拿，调理宝宝脾阴虚的问题。
宝宝脾阴虚怎么调理：
1、在医生的指导下进行捏脊，捏脊有健脾助消化的作用，是古代中医的养生保健大法。家长让宝宝趴在床上背面朝上，双手交替向前捻动，要做到随捏、随提、随放，缓慢向前推进。从宝宝的骶尾部开始，轻轻地将皮肤捏起，沿着脊柱向上捏拿，一直到颈部的大椎穴。
2、针对宝宝脾胃阴虚，可以试试益胃汤，益胃汤有滋阴益胃的功效。
3、调整宝宝的饮食结构，避免吃油腻、辛辣、高热量的食物，注意多给宝宝吃连汤带水、五谷杂粮等容易消化的食物。
宝宝脾阴虚的症状：
1、肌肉消瘦，脾胃对身体濡养失职，身体得不到充足营养。脾阴虚的宝宝，身体难以吸收营养，容易产生虚胖、胖而无力、精神不好的症状。
2、体倦乏力，阴液不足，不能正常吸收营养物质，造成气血不足，宝宝就会疲倦无力。
3、舌红少津，阴液不足会导致滋润、制约阳热的功能减退，体现在口舌上。
4、大便干结，脾的阴液不足，会使体内燥热造成大便干结。
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吃一些药物来进行治疗，平时在饮食方面也要吃一些有助于治疗脾虚的食物，因为宝宝比较小，肠胃功能还比较弱，所以在饮食方面也要注意，让宝宝吃一些容易消化的食物，不要吃一些生冷或者是辛辣刺激性的食物，因为这些食物不容易消化，对于宝贝的肠胃也是会有一些影响的。
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