喉喑的保健
1、锻炼身体，增强体质，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强。
2、注意穿衣保暖，避免伤风感冒。
3、注意口腔卫生，保持口腔清洁，吃东西后要漱口。
4、积极治疗鼻腔及口腔疾病。
5、若从事播音等工作，日常需要注意保护咽部，尽量不要吃辛辣等对咽部有刺激性的食物。
1、锻炼身体，增强体质，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强。
2、注意穿衣保暖，避免伤风感冒。
3、注意口腔卫生，保持口腔清洁，吃东西后要漱口。
4、积极治疗鼻腔及口腔疾病。
5、若从事播音等工作，日常需要注意保护咽部，尽量不要吃辛辣等对咽部有刺激性的食物。
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