九江市中医院 中医内科
胃胀气在饮食上应该避免吃容易产生气体的食物,比如豆类。洋葱,全麦面粉,白萝卜,香蕉等等,因为这些食物能够产生具体加重胃胀的情况。平时一定要注意养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,最好细嚼慢咽,适当的参加一些体育锻炼,增强自身的抵抗力和免疫力。