湿热蕴脾的保健
本病发生与外感湿热、脾胃虚弱、饮食不节等有关。因此，夏季避免感受湿热，注意饮食调摄，加强体育锻炼等措施，有利于减少本病发生。
1、夏季及梅雨季节，勿贪凉露宿，或冒雨涉水，久卧湿地，以防湿邪外侵。
2、注意饮食调摄，做到定时定量，饥饱适宜，寒温适度。少食油腻、生冷食物，注意饮食卫生。
3、生活要有规律，并应劳逸结合，适当锻炼，增强体质。
4、适当参加体育锻炼，增强自身体质。在身体许可情况下，室外散步，练太极拳，以利于气血、营养输布。
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