心火上炎的保健
本病预防以调畅情志，保持心情舒畅为主，同时注意增强体质，生活起居规律，避免感受外邪等，可有效减少或减轻疾病的发作。
1、平时应加强生活调摄和精神调养，保持心情舒畅。
2、养成良好的生活起居习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累或熬夜。
3、平时可参加轻松有益的文体娱乐活动，如散步、下棋等，培养乐观、愉快的心情。
4、可进行适当的锻炼，如气功、太极拳等，有助于提高身体抵抗力。
5、平时应勤漱口，晨起及睡前饭后尤为重要，保持口腔清洁，预防口疮的发生。
6、平时应规律饮食，保持营养充足，避免过度饮酒。
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