心阴虚的保健
良好的生活管理对心阴虚的预防很重要。
1、规律作息，注意休息，避免过度劳累和熬夜。
2、平时要适当进行锻炼，选择散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等舒缓的运动，尽量避免剧烈运动。
3、保持心情舒畅，避免情志刺激。积极参加社交活动，力所能及地做好日常工作。
4、积极治疗原发病。
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心阴虚盗汗需要注意在饮食上，选择百合、雪梨等滋阴产品，少吃羊肉、葱、姜、蒜等热食，用党参、麦冬煮鸭，平时还可以用党参、麦冬、五味子或西洋参喝，这样才有精神调养。阴虚体质的人经常心烦意乱、易怒。在正常的工作中，应该注意少为一些非原则性的问题与他人打架，以减少愤怒。应该少参加娱乐活动，宜到农村，远离城市的喧嚣。必要时结合药物进行综合治疗。
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心阴虚首先，要保持平和的心态，不要在情绪上起伏。其次，如果外伤造成大量出血，一定要注意供血。然后注意饮食，不要暴饮暴食，一定要注意健康饮食，饮食清淡，不要太油腻，比如可以经常吃栗子、核桃、粥、银耳等食物。最后，要保持良好的工作和休息习惯，不要经常熬夜。这会弥补的。
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