子喑的保健
本病预防在于增强体质，调节孕期情绪，同时注意饮食调护，生活起居规律等，可有效减少或减轻疾病的发作。
1、孕期应保持心情舒畅，心胸豁达，心态宁静，避免不良情绪的刺激。
2、平时可进行适当体育锻炼，以增强孕期体质，但忌剧烈运动。
3、生活起居规律，保持睡眠充足，防止过度劳累。
4、孕期避免长时间说话，防止津液耗损而引发本病。
5、用嗓音工作的妇女，妊娠期间勿过度用声，特别是妊娠至八九月期间更应注意。
本病预防在于增强体质，调节孕期情绪，同时注意饮食调护，生活起居规律等，可有效减少或减轻疾病的发作。
1、孕期应保持心情舒畅，心胸豁达，心态宁静，避免不良情绪的刺激。
2、平时可进行适当体育锻炼，以增强孕期体质，但忌剧烈运动。
3、生活起居规律，保持睡眠充足，防止过度劳累。
4、孕期避免长时间说话，防止津液耗损而引发本病。
5、用嗓音工作的妇女，妊娠期间勿过度用声，特别是妊娠至八九月期间更应注意。
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