精血不足

精血不足的诊断

精血不足属于肾虚的一种，是因为患者全身气血不足所引起的，患者会出现性功能减退、性欲下降、阳痿早泄、遗精以及精子活力降低等，同时伴随着脱发。精血不足可以通过上述的症状来判断，当然还要通过体格、病史、实验室检查的方式来诊断。那么精血不足患者到底要如何诊断呢？

1、患者的症状。精血不足会出现肾虚的症状，患者性功能降低、没有任何性欲，不能完成正常的性生活，同时伴随着遗精以及早泄等。也有一部分患者会出现健忘失眠、没有任何食欲，腰膝酸软，身体疲劳，听力减退，头发大把的脱落，牙齿过早松动。此类患者可以多吃能补肾的食物，比如黑豆牡蛎等。

2、显微镜检查。患者在做此检查前需要禁欲3~7天，然后通过手淫的方式取出精液。在显微镜下做检查可以发现精子数目减少而且精子的活动率明显降低，这种情况就可以诊断为精血不足。

3、患者的病史。当男性患有慢性消耗性疾病时会消耗体力和精力，让男性全身气血不足，从而引起精血不足。所以，对于患者的病史的了解也有助于精血不足的诊断。

男性应该多参加体育锻炼来增强体质，加快新陈代谢的速度，让生殖器官得到充足血液和营养的供应，同时也降低了患上疾病的几率。控制性生活的次数，不能过度纵欲。精血不足的患者可以多做一些缩肛运动，让全身心放松保持自然呼吸，呼吸的时候做缩肛的运动，吸气的时候放松，反反复复做30次左右即可。另外要保持规律的性生活，避免让身体过度劳累，切不可熬夜，以免过度透支体力。