秋燥

秋天是一个非常干燥的季节，在这个季节非常容易生病，尤其是肺部疾病。所以一定要注意调养，燥易伤肺，多有咳嗽、口唇干燥、皮肤干裂、毛发脱落、大便燥结等表现。因此在饮食上要注意滋养津液、选择防燥而不腻的平补之品。要多吃一些蔬菜水果，比如，秋梨、葡萄、大枣、甘蔗、柿子、南瓜、瘦肉、鸭肉、鸡肉、花生、海带、黄瓜等。也可以吃一些清热解泄火的药，但是首先应该先去医院检查，遵医嘱正确服用药物，避免盲目的自己服用。