秋燥

秋燥喝花茶也是有一定作用的。但是每个人的身体情况不同，所以要因人而异。出现了秋燥的症状，建议多喝一些茉莉花茶，因为茉莉花茶可以起到生津止渴，还有具有一定保健的作用。秋季的时候也要多喝一些温开水，可以吃一些雪梨，平时不要吃过多的辛辣刺激、生冷、油腻的食物。要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体达到比较健康的状态，晚上睡觉的时候也可以选择用温热水泡脚，还可以根据体力适当的做一些有氧运动，增强体质。