网络依赖

网络依赖的症状

随着网络科技的发展，越来越多的人接触到了网络世界，人们可以通过互联网进行社交、购物、玩游戏、听音乐等等。然而，网络依赖已经成为社会上许多人关注的问题，我国广泛地存在网络依赖症患者，这部分群体一天要花费大量的时间在网络世界上，他们往往脱离了正常的人类社会，逃避社交与工作，这也导致了视力受损、家庭破碎、学习荒废等后果。为了更好认识网络依赖，下面就来介绍一些网络依赖的症状。

1.睡眠障碍。有许多长期生活在网络世界的人群都会有不同程度的睡眠障碍。他们往往在睡觉时脑海中会反复回想自己所玩的游戏、网友或是关注的一些话题，特别是一些沉迷于网络暴力游戏的人群，一些暴力的动画场景会给他们的精神留下深刻的印象，这也导致了失眠、多梦等不良睡眠现象产生。

2.食欲下降。我们都知道，网络依赖的现象比较常出现在青少年身上，这一部分群体通常还没形成完整正确的世界观，而网络世界纷繁复杂，信息眼花缭乱，容易诱惑、误导青少年，使其沉迷于互联网的“花花世界”之中不能自拔。这一群体也经常会出现食欲下降的症状，这是由于他们的注意力都放在网络上，无暇顾及饮食健康，常常无法正常摄入三餐，而是在饥饿时随便吃一些垃圾食品，这对于正在发育的青少年来说是非常不利的。

3.精神不振。网络依赖人群在网络世界中可能十分亢奋有活力，但是回到现实中，在精神方面却通常会出现思维迟缓、情绪低落的现象。这是因为现实与虚拟世界的差距太大，网络依赖人群为了逃避现实中的困难而沉迷于网络世界中寻求安慰，然而回到现实中他们又不得不面对人际交往与物质需求上的困境，这就使得他们精神萎靡，甚至出现自杀倾向。

互联网在便利了人们生活的同时，也带来了一些无法忽视的社会问题。网络依赖的症状主要集中在精神与身体层面，并且都是较为负面的症状，为了应对网络依赖，每个人都需要正确认识互联网的作用，并且在使用互联网的时候主动从中获取积极有益的知识，制定科学合理的上网时间，如果发现有网络依赖的症状，则需要主动寻求治疗，争取摆脱网瘾束缚。