- 什么是职业枯竭？
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职业枯竭，即职业倦怠，通常发生在人际接触频繁、密切的服务性职业中，因为持续的工作压力、消极情绪体验会造成心身疲惫和消耗状态。临床表现为感到持续性的精力不充沛，极度疲劳和虚弱，并且对疾病的免疫抵抗力也大幅度下降，还会伴随着产生身心症状，如头疼，肠胃不适，失眠等，严重者还会出现精神症状。
一般在一个岗位上面时间长了以后会出现逆反心理，这种时候要对自己未来的职业规划做一个具体的分析，要看现在的岗位有没有发展前途，是不是自己非常想要做的事情综合考虑以后可以进行一个选择，平时可以发展一些其他的业余爱好来充实自己的生活。
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