口臭

口臭是指口腔或者其他充满气体的空腔，比如鼻炎、鼻窦等所发出的令人感到难闻气味的气体，可以分为生理性和病理性，生理性的一般是因为饮食或者饥饿引起的口臭，病理性的，比如口腔疾病、胃部疾病和鼻咽部疾病等等，有口臭怎么办呢？怎样做好日常护理？

1、口臭需要查出病因，对症治疗，比如先到医院口腔科就诊，检查一下是否有口腔疾病，同时再到医院普通内科做一下全面检查，排除与口臭有关联的某些慢性疾病，比如慢性胃炎，肝脏疾病等等，明确病因之后，积极配合治疗。

2、坚持每天饭后刷牙和漱口，保持口腔清洁卫生，这也是改善口腔口臭最有效的基本方法，有口臭的病人最好要保持口腔卫生，正确掌握刷牙的方法，及时清理残留在牙面以及牙缝中的食物残渣以及牙垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也会慢慢消失。

3、定期洁牙也是预防口臭的方法之一，目前各个医院口腔科和口腔专科医院都有清洁牙齿的门诊，多采用超声波清洁牙齿，部分口臭病人通过解压消除菌斑、牙结石，对改善口腔和预防牙周病，都是比较有益的，一般建议每隔半年清洁一次牙齿为宜。

4、不吃早餐也容易引起口臭空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时还对健康不利，减肥节食也会引起口臭，因为当节食者体内碳水化合物消耗完成后，被迫分解脂肪，脂肪在分解的时候，会释放出有异味的丙酮。

如何预防口臭呢？

1、促进唾液分泌，可以叫青橄榄、话梅等水果，也可以用甘草泡水喝，饮食以清淡，减少辛辣刺激性的食物。

2、坚持每天锻炼身体，机体抵抗力。

3、如果有全身性疾病引起的口臭，需要积极治疗，如果出现肝臭、尿臭等，一般是某种疾病的严重表现，必须给予高度重视，红枣亦可以消除葱、蒜等食物引起的短暂口臭，饭后吃1~2颗红枣可以消除。

4、每天空腹喝一杯温开水，可以调节胃肠功能，有利于缓解口臭症状。