神经官能症

心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型，也是一种极为常见的心血管疾病，主要表现为心血管系统功能失常，会伴有神经官能症的其他表现。其症状多种多样，常见有心前区疼痛、胸闷、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等，多发于青壮年，最多见于20岁～40岁的人。

一旦确诊为心脏神经官能症，除进行常规医学治疗外，还要在生活上进行调整。

1.不可以过度劳累，要保证生活质量，保证作息规律，不能让自己长期处于紧张状态。首先以一个良好的心态面对生活，要控制好自身的情绪不可经常激动易怒，遇到烦心事要多与家人朋友沟通，采取适当的方式解决，不要积压在心底。

2.不可长时间处于焦虑状态，不要过度伤心，避免每天宅在家里，应该多进行户外活动，与人沟通培养兴趣爱好，丰富精神世界。

3.不可长时间处于工作状态，适当工作思考即可，要做到劳逸结合，多参加集体活动，与同事朋友家人一起跳舞、打球等。

4.要养成健康的饮食习惯，多吃水果蔬菜，多补充维生素蛋白质，清淡饮食，多食用猪心、大枣、核桃等补气补血的食物，不可进食油腻辛辣刺激性食食物。另外，每天早上起床后和晚上睡觉前各喝一杯热牛奶，起到安神定心的作用，有助于提高患者睡眠质量。

5.要对自己的病情有充分了解，要进行自我说服，稳定住情绪，树立战胜疾病的信心。一旦心脏神经官能症症状明显，要及时到医院接受治疗，根据医生建议，进行合理用药。