足外翻的康复治疗，主要包括运动疗法，通过蹲起训练、爬行训练，以及上下台阶附中慢跑的增加腿部的力量，以缓解足外翻的病症。无论哪一种康复训练都贵在坚持，要持之以恒才能见到一定的效果。尤其是对正在身体发育的儿童来说，越早进行矫正效果越好，同时还要定期到医院进行复查。儿童的足外翻产生的原因，包括先天性因素和后天性因素。这两种因素认为比较占主要的是后天性的因素，比如缺乏钙元素导致骨骼发育不良，或因为不良的习惯导致的，比如睡姿不良导致足部在发育过程中，因为习惯不良而酿成外翻的后果。所以，要查清楚病因，同时要进行康复锻炼，双管齐下才能够得到一个比较好的治疗效果。
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要根据不同年龄、不同的手术方式，手术复杂程度不一样，痛苦的程度也不一样，大体来说分两种情况。一个是儿童的扁平足。儿童平足一般在8~12岁的阶段有一种微创的手术，叫做距下关节稳定手术，就是在距下关节这个位置，在大脚趾、脚背的外侧面切一个小口，大约是2公分左右的小口，然后用一个跗骨沟螺钉把它塞进去，把跟距关节给挤开，就会出现一个足弓。这个手术目前在西方开展得非常普遍，在中国近几年也是在大医院开展，它的效果很好。因为切口位非常小，只有2公分左右的切口，局麻都可以做，手术以后还得休息2~3周就可以下地，这种痛苦、创伤是非常小的。如果是成年朋友，因为还有一种扁平足不是先天，是获得性的，就是年轻的时候没有平足，老了以后脚弓越来越平，这种就要做比较大的手术。通常需要做截骨、做肌腱的转位，手术的难度会大很多，相应的痛苦程度也会大一些。当然随着现代麻醉还有镇痛技术的发展，如果选择手术治疗，而这种痛苦都可以减轻到最小，甚至能做到患者，“高高兴兴的入院来平平安安回家去”。
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有些儿童会患有足外翻的脚部畸形状态，大多是由于儿童属于扁平足的情况，走路时走不稳，借助足底外侧来用力使自己保持平衡，久而久之就形成了足外翻。足外翻的治疗需要到医院检查后矫正，对于治疗过程中产生的不适可以用专业的按摩手法来缓解，但是家长不可以盲目练习按摩。
一、足外翻的形成原因
1、有部分婴儿是在出生时起就患有先天性的足外翻症状，大多是由于胎儿时期关节、神经发育出现了异常状态，以致肌肉紧张，从而形成足外翻的现象。
2、宝宝长时间坐在推车里，也会形成轻微的足外翻状态，如果宝宝缺钙，骨骼得不到正常发育所需的钙元素，也会造成足外翻，甚至还会出现其他病症。
3、一些成人也会出现足外翻，大多是经常穿着细跟高跟鞋，或者鞋子不合适，脚部受到挤压、摩擦以及受力不均匀，长时间如此就造成了脚部畸变，形成足外翻。
二、足外翻的治疗缓解
1、对于婴儿时期的足外翻患儿，可以选择按摩治疗，因为此时宝宝的骨骼可以修复，多次按摩治疗可以将骨头恢复至正常状态，但是严重的足外翻只能选择手术矫正。
2、在治疗过程中要注意给宝宝补钙，还要多到户外活动，晒太阳以促进身体对钙质的吸收。
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