1、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手、洗澡，特别是饭前便后要洗手。每天用温水清洗外阴，不必使用私处清理液。且尽量少使用卫生护垫，穿棉质或者丝质内裤，并勤换洗内裤，不与人共用毛巾、浴巾等私人用品。
2、避免危险性生活，选择科学的方法避孕，避免不必要的人工流产，生理期禁止性生活。
3、建议外出时避免使用坐浴及盆浴，避免去卫生条件不好的浴室或者游泳池，在外面使用马桶前垫上卫生纸。
4、日常生活中，在医生指导下正确使用抗生素。
5、养成规律锻炼的习惯，增强体质，提高机体免疫力。
妇科炎症时，要注意用药规范化、足够疗程进行抗炎治疗。如果出现盆腔炎症症状要及时到医院，不要在家自行口服药物，由妇科医生进行相关检查后，给予抗炎治疗。治疗期间患者要注意个人阴道卫生，要穿纯棉、宽松的内裤。不要穿不透气化纤的内裤、紧身裤，还有紧身牛仔裤。因为这些可能会使外阴处于较闷、不透气的环境，容易滋生细菌，引起妇科炎症发作。内裤要勤洗勤换，暴晒杀菌。另外，饮食中要忌辛辣的食物，推荐高蛋白饮食。只有增加抵抗力后，能对抗炎症反应。
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妇科炎症是可以热敷的。临床上慢性的子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎，炎症反复发作可表现为白带异常、下腹疼痛不适，严重者可造成月经改变，或者影响正常怀孕。
慢性的炎症反复发作，对单一药物治疗效果不敏感，临床上多采用联合治疗方案，口服抗生素及活血化瘀类中药，同时配合局部热敷治疗。热敷通过扩张局部血管加速血液循环，提高炎症部位药物的吸收率，松解局部黏膜粘连，促进炎症吸收，达到很好治疗效果。局部热敷要注意掌握好热度，以及热敷的时间，以防烫伤皮肤。
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其实所有的洗液都是比较温和的，黏膜能用的，而且大部分都会推广宣传PH值，这是值得推荐的。但是，仅在于有妇科急性炎症和白带增多的情况下来适度清洗。在平时正常状态下，是不主张异常冲洗的，因为冲洗完再去医院检查，就取不到标本了，很难判断到底是什么问题。另外，自己冲洗有可能会破坏了菌群平衡，其实健康女性的自洁能力还是很好的。
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