体重增加

在孕早期体重增加的范围，跟孕前的体重是相关的，如果孕前的体重偏胖，那么早孕期增加体重就要少一些，如果在孕前体重偏瘦，那么增加范围就要大一些，所以根据每个人的体重指数来决定。但是在整个孕期都需要控制体重，可以通过饮食结构的调节，还有适当的运动，首先，以低脂，低糖的饮食为主，平常适当的活动不仅可以减少体内的脂肪，还可以增强孕妇的抵抗力，户外的活动还可以增加钙的吸收。