网球肘_医联媒体

疾病解析

网球肘

发病部位：: 骨骼

常见病因：

挂号科室：: 骨外科骨伤科

检查项目：

疾病症状：

注意事项：

什么是网球肘？: 网球肘又称肱骨外上髁炎，既往为网球运动员易罹患此病，是指伸肌总腱起点处的一种慢性损伤性疾病，多见于35-50岁的男性。

网球肘的病因 «查看更多: 本病致病因素与职业或者生活习惯有关。病因：因为职业因素或工作环境因素，需要反复用力活动腕部，导致前臂过度旋前或旋后位，从而对肱骨外上髁处的伸肌总腱起点产生较大张力所致的慢性损伤性的炎症。

网球肘的症状 «查看更多: 体征Mills征（伸肌腱牵拉试验）：伸肘部、握拳、屈曲腕部以及旋转前臂，肘外侧会出现疼痛为阳性。症状患者可出现肘关节的外侧疼痛，可放射至前臂、手，当用力握拳、伸腕时会加重，抓持物体时也会出现疼痛，甚至...

网球肘的治疗 «查看更多: 一般治疗避免做用力握拳、伸腕等会引起肘关节疼痛的活动，适当休息，适当进行功能锻炼；运动员要适量减少运动量，捆扎弹性保护带，减少对伸肌总腱起点处的牵张应力。封闭疗法对于局部有明显压痛点的患者，可局部注射...

: 李进主治医师 临沂市人民医院 骨科更多»

网球肘的原因是什么？

你好，网球肘又称为肱骨外上髁炎，主要是肘关节长期从事某项活动引起的，例如常见于打网球等活动，所以又称为网球肘。对于这种情况的治疗，首先要停止这种活动。其次配合应用消炎止痛的药物，热敷理疗局部封闭，等方法缓解症状。保守治疗无效的时候还需要手术治疗。

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: 王宁副主任医师 肥城矿业中心医院 骨科更多»

网球肘的保健护理

网球肘就是指肱骨外上髁炎，是肘关节外侧前臂伸肌起点处由于肌腱发炎所出现疼痛的症状，疼痛的产生是由于前臂伸肌的反复用力所引起的慢性撕拉伤导致的，通常会在用力提举或者是抓握力时会感到疼痛，这是过劳性综合征的典型例子，多发群体就是网球、羽毛球运动员和砖瓦工人或者是家庭主妇等，常见的原因是手臂的活动过多，造成过度劳累等，常见的症状是肘关节外侧出现酸痛感、活动时疼痛、手部不能用力握提重物、阴雨天疼痛会自觉加重等，平时要做好保健护理，要控制、减轻、消除症状，要起到改善以及恢复的效果。

对于网球肘的日常保健护理措施有：

1、饮食：在日常生活中应该多食用含有微量元素高的食物，比如是铁、锌等元素，对于病情的康复是有一定帮助的，含有锌元素的食物有：蘑菇、葵瓜子、黄豆等；含有铁元素的食物有：菠菜、动物内脏等；平时也可以吃麦片、蛋黄、新鲜蔬菜水果等，可以促进炎症的恢复。应该避免油炸和肥腻的食物，需要戒烟戒酒，以免刺激粘膜，拖延病情，要防止炎症的加重，平时切记要少喝茶水，因为茶水中含有大量的鞣，过量的摄入会影响钙质以及蛋白质的吸收，不利于病症的康复。

2、运动：要避免做一些引起疼痛的活动，在疼痛消失之前不要做运动，尤其是要禁止打网球，多让手臂得到休息，等到疼痛消失后再进行适当的运动，在运动之前要先热身，尽量要拉伸前臂的肌肉，要防止突然发力让肌肉受损，在活动前有充分的准备会提高中枢神经的兴奋性，会唤醒身体各项身体技能和肌肉的活力，会减少病症的发生和有利于病情的康复。但是要注意平时不要运动过频或时间过长，频繁的运动会使肌肉和关节长期的处于一个疲劳的状态，会加重病情。

3、按摩：采用自我按摩来进行活血止痛、松黏解痉，对于病症也是有很好的疗效的。自我按摩可以每天做两次左右，开始时手法要轻，往后再逐渐的加重，平时要避免肘臂受凉以及吹风。

4、冰敷：冰敷肘外侧一周左右，每天至少需要四次，每次的时间是二十分钟左右，切记不要用冰块直接接触皮肤，以免冻伤皮肤。

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: 陈伯健 副主任医师 广东省中医院 骨科更多»

网球肘治疗方法

网球肘也叫肱骨外上髁炎，主要通过保守治疗；少数顽固性网球肘需要进行手术治疗。1、保守治疗：拉筋。拉筋就是前臂做旋后掌心朝上，找软垫放着，手压肘关节，拉长前臂的伸肌腱延展肌肉。由于经常做腕背伸的动作，可以做相反的腕曲动作，这样可以放松肌肉；物理治疗。可以做针灸、激光以及冲击波疗法。冲击波疗法能够把局部发炎的细胞打散，促进新陈代谢，治疗效果比较好；封闭治疗。前两者疗效不明显的情况下，可考虑封闭治疗。封闭治疗有两面性，有些患者可能一次封闭治疗就好了，但有些人疗效不明显，容易发展成顽固性网球肘。封闭治疗只能在不得已的情况下，才试行一次。2、手术治疗：经过2-3次封闭治疗，缓解疼痛效果不明显的患者，考虑手术治疗。现在公认较好的手术方式是腕关节镜，通过腕关节镜清理局部发炎的肌腱末端，治疗效果比较好。

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