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网球肘

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疾病解析
网球肘
发病部位:
骨骼
常见病因:
挂号科室:
骨外科 骨伤科
检查项目:
疾病症状:
注意事项:
Q:什么是网球肘?

网球肘又称肱骨外上髁炎,既往为网球运动员易罹患此病,是指伸肌总腱起点处的一种慢性损伤性疾病,多见于35-50岁的男性。

你好,网球肘又称为肱骨外上髁炎,主要是肘关节长期从事某项活动引起的,例如常见于打网球等活动,所以又称为网球肘。对于这种情况的治疗,首先要停止这种活动。其次配合应用消炎止痛的药物,热敷理疗局部封闭,等方法缓解症状。保守治疗无效的时候还需要手术治疗。

观看问答

网球肘就是指肱骨外上髁炎,是肘关节外侧前臂伸肌起点处由于肌腱发炎所出现疼痛的症状,疼痛的产生是由于前臂伸肌的反复用力所引起的慢性撕拉伤导致的,通常会在用力提举或者是抓握力时会感到疼痛,这是过劳性综合征的典型例子,多发群体就是网球、羽毛球运动员和砖瓦工人或者是家庭主妇等,常见的原因是手臂的活动过多,造成过度劳累等,常见的症状是肘关节外侧出现酸痛感、活动时疼痛、手部不能用力握提重物、阴雨天疼痛会自觉加重等,平时要做好保健护理,要控制、减轻、消除症状,要起到改善以及恢复的效果。

对于网球肘的日常保健护理措施有:

1、饮食:在日常生活中应该多食用含有微量元素高的食物,比如是铁、锌等元素,对于病情的康复是有一定帮助的,含有锌元素的食物有:蘑菇、葵瓜子、黄豆等;含有铁元素的食物有:菠菜、动物内脏等;平时也可以吃麦片、蛋黄、新鲜蔬菜水果等,可以促进炎症的恢复。应该避免油炸和肥腻的食物,需要戒烟戒酒,以免刺激粘膜,拖延病情,要防止炎症的加重,平时切记要少喝茶水,因为茶水中含有大量的鞣,过量的摄入会影响钙质以及蛋白质的吸收,不利于病症的康复。

2、运动:要避免做一些引起疼痛的活动,在疼痛消失之前不要做运动,尤其是要禁止打网球,多让手臂得到休息,等到疼痛消失后再进行适当的运动,在运动之前要先热身,尽量要拉伸前臂的肌肉,要防止突然发力让肌肉受损,在活动前有充分的准备会提高中枢神经的兴奋性,会唤醒身体各项身体技能和肌肉的活力,会减少病症的发生和有利于病情的康复。但是要注意平时不要运动过频或时间过长,频繁的运动会使肌肉和关节长期的处于一个疲劳的状态,会加重病情。

3、按摩:采用自我按摩来进行活血止痛、松黏解痉,对于病症也是有很好的疗效的。自我按摩可以每天做两次左右,开始时手法要轻,往后再逐渐的加重,平时要避免肘臂受凉以及吹风。

4、冰敷:冰敷肘外侧一周左右,每天至少需要四次,每次的时间是二十分钟左右,切记不要用冰块直接接触皮肤,以免冻伤皮肤。

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网球肘也叫肱骨外上髁炎,主要通过保守治疗;少数顽固性网球肘需要进行手术治疗。1、保守治疗:拉筋。拉筋就是前臂做旋后掌心朝上,找软垫放着,手压肘关节,拉长前臂的伸肌腱延展肌肉。由于经常做腕背伸的动作,可以做相反的腕曲动作,这样可以放松肌肉;物理治疗。可以做针灸、激光以及冲击波疗法。冲击波疗法能够把局部发炎的细胞打散,促进新陈代谢,治疗效果比较好;封闭治疗。前两者疗效不明显的情况下,可考虑封闭治疗。封闭治疗有两面性,有些患者可能一次封闭治疗就好了,但有些人疗效不明显,容易发展成顽固性网球肘。封闭治疗只能在不得已的情况下,才试行一次。2、手术治疗:经过2-3次封闭治疗,缓解疼痛效果不明显的患者,考虑手术治疗。现在公认较好的手术方式是腕关节镜,通过腕关节镜清理局部发炎的肌腱末端,治疗效果比较好。

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网球肘的治疗方法有什么
专家回答:

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