- 什么是小腿肚抽筋？
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小腿肚抽筋又称小腿肚痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，十分常见。引起小腿肚抽筋的原因有以下几点:一是寒冷刺激，冬泳时由于热身运动不充分，会出现小腿肚抽筋。二是肌肉连续收缩过快，剧烈运动时，腿部肌肉收缩过多就会出现小腿肚抽筋。三是出汗过多，体内血液循环不畅，导致出现痉挛。四是缺钙，青少年由于发育过快，很容易缺钙，就会出现腿部痉挛。
怀孕晚期小腿肚抽筋，可以通过推拿或者热敷的方法缓解。推拿最好去专业的医院进行，热敷要注意毛巾的温度，以免烫伤。同时，要找出引起小腿肚抽筋的原因，根据病因进行治疗。怀孕晚期出现小腿肚抽筋可能是由于缺钙引起的，需要在医生指导下服用钙片进行治疗。同时要多吃含钙丰富的食物，比如虾皮、鸡蛋、牛奶，多晒太阳，能够减少抽筋的频率。怀孕晚期出现小腿肚抽筋，也有可能是由于体内激素变化引起的，一般不需要特殊治疗，加强休息即可。
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小腿肚抽筋可以在局部进行按摩以及热敷，有助于缓解小腿肚抽筋的症状，必要时可以通过口服药物的方法进行治疗。小腿肚抽筋多数是受凉受寒所引发的，还有可能是缺钙所引起的，也有可能是过于疲劳的原因。因此平时还要多注意休息，也要吃些含钙量比较高的食物，才可以避免小腿肚再次出现抽筋的情况。
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小腿肚抽筋在临床上就是指的肌肉痉挛，当我们在生活中受凉后或者其他原因都很容易导致这一症状发生。一般小腿肚抽筋对我们身体的危害不太大，但是我们也不可以大意，通常大部分人只知道小腿肚抽筋会引起疼痛，却不知道还会有其他的症状。小腿肚抽筋主要有以下几种症状。
1.肌肉疼痛。肌肉疼痛是小腿肚抽筋后最常见的症状，通常疼痛的程度会使得人们在睡梦中惊醒。在我们小腿肚抽筋的时候，腿部的肌肉会突然产生收缩，就会导致肌肉发生剧烈的疼痛。身体缺乏钙质、受凉和小腿神经血管受到压迫的时候都会引起小腿肚抽筋，而引起疼痛的症状。
2.疲劳。小腿肚抽筋的时间如果较短，一般不会出现疲劳的症状。但是如果长时间未解决抽筋，小腿肚的肌肉会长期处于强直状态，我们的肌肉长期不做运动，乳酸就会持续的堆积，在发酸的同时会感到疲劳。
3.肌肉强直。肌肉强直是小腿肚抽筋的伴随症状。小腿肚抽筋后，肌肉会处于收缩的状态，不容易放松，这就使得我们的小腿肚处于僵硬的状态，在临床上被称为肌肉强直。这种症状可以在适当的按摩后使肌肉连续收缩，进而逐渐缓解，使小腿都肌肉不再僵硬。
4.小腿发酸。在我们的小腿肚肌肉抽筋的状态下，如果引起抽筋的原因长时间未得到解决，比如小腿肚受到了压迫使得局部的血液循环不佳保持了很长时间，那么在小腿肚疼痛的同时，肌肉还会出现发酸的症状。这是由于我们的肌肉在长期不规律收缩的同时，引起了乳酸堆积。
当我们的小腿肚抽筋时，通常会出现以上几种症状，我们可以通过适度的按摩来缓解症状，但是如果以上的症状反复的发作，或者伴随了其他身体症状的抽筋，就要引起注意了，有可能是我们的神经和脑组织产生了病变。
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