百日咳

百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病。自从广泛实施百日咳菌苗免疫接种后,疾病的发生率已经大大减少了。百日咳症状表现为，咳嗽逐渐加重，呈现阵发性、痉挛性咳嗽，咳嗽终末出现深长的鸡啼样吸气性吼声，病程一般达2～3个月，所以有百日咳之称。那么，生活中患百日咳饮食该注意些什么呢?其实，百日咳可以分为三个时期，每个时期的饮食注意是不同的。

一、初咳期

刚开始咳嗽的时候，可以用大蒜配合白糖一起饮用。把大蒜捣碎放入容器中，再加人少许白糖，再倒入开水浸满浸泡数小时，每日饭后食用，一日三次，连服四天。也可食用绿豆羹，准备绿豆300克，鱼腥草约100克，冰糖400克。把绿豆清水浸1小时，然后把鱼腥草洗净煎水取汁与绿豆冰糖共煮，成糊状即可，每日一剂，分3次服完，连服三天为一个疗程。

二、痉咳期

这时咳嗽比较严重，可以食用罗汉果茶，把罗汉果和生橄榄洗干净一同蒸熟，然后把渣和核去掉，加入糖当茶饮用。此外，可与止咳糖浆一同服用，7天为一个疗程。

三、恢复期

这时可以食用鸡蛋羹，准备鸡蛋若干个，冰糖数克，将鸡蛋打碎搅匀，加入适量冰糖和水，隔水蒸熟，一次食完，每日两次。也可以食用百合炖排骨汤，准备若干甜百合和猪排骨，将排骨洗干净斩成小块，与甜百合一起炖，文火炖烂即可食用。

除上述介绍的饮食外，还应选择细、软、营养丰富易于消化吸收，宜吞咽的半流质食物或软食。并注意补充各种维生素和钙剂，病程反复者，可选择热能高，含优质蛋白质，营养丰富的食物。饮食要注意少吃多餐，不宜吃生痰和上火的食物，如各种加工的甜点零食糖果饮料和奶制品及荤菜荤汤和油腻食物。另外，日常生活中，要注意休息，不要熬夜，不抽烟不喝酒，经常锻炼身体，放松心情，养成良好的生活习惯和健康心理状态，提高抵御疾病能力和免疫力。