厌食

神经性厌食又叫做精神性厌食症，属于心理生理障碍的一种，其发病人群以15岁左右的女性为主。此类患者要定期进行心理辅导，合理安排每餐的饮食，以高热量、高维生素、低脂肪的饮食为主。神经性厌食的保健具体如下：

1、情绪预防：神经性厌食症的患者大多为女性，其性格在发病时期容易出现波动，比如外界刺激、家庭因素、人际矛盾、工作学习受挫等，所以患者保持良好的心态是控制病情的主要因素之一。

2、劳逸结合：在工作和休息里保持良好的平衡，适当进行身体锻炼，有利于情绪的稳定，同时还能避免过度劳累导致的下丘脑功能絮乱，尤其是脑力劳动患者，更要适当放松，保持心情的愉悦。

3、健康的教育：少数患者对饮食、肥胖有顽固的偏见，更受甚者还会出现病态心理，对发胖产生强烈的恐惧感，从而十分克制自己的饮食。所以对患者进行正确饮食观引导是其重中之重。

4、以高热量饮食为主：由于患者长期保持低能量的摄入，导致所摄入的能量无法满足身体正常的消耗，从而造成患者体重越来越轻。此时就需要患者逐渐增加热量的摄取，以保持患者身体对能量的供需平衡。

5、鼓励患者记录营养日记：对每餐的进食时间、食物名称、自我感觉进行记录，有利于患者形成规律的进餐方式，同时还能知晓患者对食物的喜好，能根据其进行调整，减轻患者的心理压力。

神经性厌食患者需要定期测体重，根据体重来为患者制定合理的方案。如果患者体重增加较慢，可以适当降低患者活动的次数，减少其能量的消耗，同时增加高热量食物的摄取，反之亦然。对于病情较为严重的患者，可以考虑采用完全胃肠外营养，这样能维持身体对营养的需求，避免病情继续恶化。