1、养成良好的生活习惯。
规律生活，劳逸结合，避免过劳过累、精神压力大；适量活动，加强身体锻炼；合理营养，增强体质和机体抵抗力；注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的卫生习惯；注意保暖、避免感冒或感染的发生。
2、保持健康的体重。
3、戒除烟酒。
4、谨防细菌或病毒感染。
5、严格控制高血压、高血糖
6、定期体检
注意自身监测。自觉身体不适时，如出现了夜尿多、食欲减退、腰部不舒服或酸胀感，尤其早晨起床后出现眼睑、颜面部水肿及排尿异常，提示有肾脏病的可能，要及时到医院检查，以便于尽早诊断和治疗。
慢性肾炎的护理要做到合理饮食、劳逸结合以及预防感冒。1、合理饮食：要吃高蛋白和高脂肪的食物，尽量选择一些清淡的食物，比如说新鲜的蔬菜水果。这些食物当中含有丰富的维生素和微量元素，有益于病情的改善。2、劳逸结合：患病期间应该多注意休息，不过也不能一直躺在床上不动，可以适当的进行户外运动。3、预防感冒：多注意季节变化，防止身体受寒受凉，积极预防感冒。
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预防慢性肾炎的方法就是提高人体免疫力和一些其他注意事项，具体见下：第一，注意劳逸结合，避免过度劳累。养成良好有规律生活好习惯，适量的参加一些体育活动，提高人体免疫抵抗力。第二，预防细菌或病毒感染引起急性肾炎的普遍原因就是感染，如果治疗不及时或者不当，很容易发展成慢性肾炎，所以，一定要积极预防感染和急性肾炎。第三，注意饮食的营养均衡肾炎病人要避免高蛋白饮食，注意食品安全，多吃新鲜的瓜果和多样化的纯天然食物，来达到营养均衡。第四，注意观察身体情况。自觉身体不适时，一定要及时去医院检查，对预防也起到很大作用。
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对于慢性肾炎的病人，在平常的学习工作和生活之中，一定要注意调养自己的身体。第一个就是要避免感冒，避免劳累。不要接触有肾毒性的药物，因为在感冒或者劳累的状态下我们的免疫系统会下降，这个时候会引起肾炎的复发。第二个需要低盐饮食，尽量把每天的盐量降到三到六克以下。不要吃一些腌制的食品，包括常见的咸菜还有一些煎炸的食物。第三个就是我们还需要对于水的摄入进行限制，不要过度饮水，从而加重肾脏的负担。但实际上也不能过于限制自己的喝水，因为喝水太少也会减少血容量，引起肾脏缺血，这个对肾脏的恢复是没有好处的。最主要的就是增强体质，保持愉悦的心情，避免感冒，避免过度劳累。
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