- 什么是容易上火？
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上火从中医的角度来看，是由于机体的阴阳平衡失调所导致。人体机能活动亢进或者是感受外邪，就会引起阳盛阴衰的热症。一般认为实火大多数是由于嗜食辛辣或者是火热之邪内侵所引起的，当脏腑功能活动失调或者精神收到了过度刺激都可以引起内盛的实火。虚火一般是由于劳损、内伤导致的，如劳伤过度、久病精气耗损，都会引起阴血虚损、脏腑失调，从而使生体内热，内热进一步转化为虚火。
宝宝容易上火跟饮食、季节、气候、体质等因素都有关系，需要逐一调整，注意生活饮食习惯来帮助宝宝下火。1、比如在夏天，天气炎热容易上火，可以适当地给宝宝喝点绿豆汤，蜂蜜柠檬水等降火。还可以将火龙果、蜜梨、苹果、蓝莓等打成泥做成辅食给宝宝增加营养，减轻暑热对宝宝的影响。此外，还可以使用小葵花露金银花露预防暑热口渴，对大便干、小便黄、口舌生疮、咽喉肿痛、流鼻血等上火的症状都有不错的治疗效果。2、还在母乳喂养的宝宝，妈妈也需要注意饮食，不吃或少吃会引起宝宝上火的油炸、油腻食品，同时喂宝宝多喝水。喝奶粉的宝宝要将奶粉调稀或者是更换奶粉，避免引起宝宝上火。3、有一些宝宝的体质容易上火，需要在调整饮食之余，添加益生菌等营养素调整肠道的菌群，多做运动来整体改善体质。
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刚怀孕容易上火，要注意饮食习惯，饮食上要清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，更不要有经常吃火锅、麻辣串、烧烤的习惯。在平时需要注意多喝白开水，并且每天都需要吃一些新鲜的水果蔬菜，这样的饮食习惯会有助于改善上火的情况。刚怀孕可能是因为食欲比较差，挑食、偏食比较严重，并且有的孕吐比较频繁，所以，会导致体内缺水上火的情况。在这种情况下可以采取少食多餐的方法，如果早孕反应比较严重，需要采取输液治疗的方式，不仅仅能补充体内的水分，并且也是有助于改善上火的情况。
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容易上火便秘在饮食上不要吃一些容易上火的食物，比如辣椒等，否则会使便秘的症状变得更严重，要多吃粗纤维含量高的食物，比如芹菜红薯等有助于刺激肠道，从而可以加快排便的速度。必要时还要遵医嘱使用润肠通便的药物改善病情。上火便秘很可能是不良的生活习惯引起的，和缺乏运动也有关系。
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专家回答：
嘴巴容易上火可能是平时不注意饮食有关系，病情需要及时治疗，可以用生理盐水漱漱口，然后用口腔喷雾剂治疗，口服几天去火药物和消炎药进行治疗，需要多吃新鲜蔬菜和水果，不能吃上火... 详细»
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