产后自汗盗汗

产后自汗盗汗的保健

产后自汗盗汗包括产后自汗和产后盗汗两种，产妇若是在产后频频出汗持续不止称为产后自汗，若是睡眠中大量出汗且浸透衣服，睡醒之后就不再出汗，此种症状称为产后盗汗。自汗、盗汗都是在产褥期内出现的病症统称为产后汗症。之所以出现出汗多的症状是由于患者体质虚弱且在产后耗气伤血从而出现气虚、阴虚所致。产妇分娩后需要好好调理身体，如果护理不好就会患上各种疾病。对于患者产后自汗盗汗的保健措施有以下几个方面：

1.产妇可以通过饮食进行调理。产妇若是因为气虚出汗应该以补气固表为主，日常生活中应该适当多食入山药、大枣等补气益气的食物。气虚患者需忌食油腻食物如肥肉等，以防止阻遏气机。产妇若是因为阴虚而出现盗汗应该以养阴益气、生津敛汗的食材来调养。

2.调节好室内温度。室内温度要适宜一般保持在20度左右，要经常开窗通风以确保室内空气新鲜，但是要注意避免产妇直接吹风。产妇穿衣不可以过厚要以身体舒适为宜，尤其在夏天产妇若是穿太多衣服会导致体内热量排泄不出而导致中暑。

3.产妇若大量出汗时要避免受凉感冒，汗出后应该及时用干毛巾将汗液擦干。另外产妇要时常更换内衣以保持衣物、被褥干燥清洁。

4.保证充足睡眠。产妇在产褥期要保证有充足的睡眠，睡眠充足可以增强身体抵抗力减少自汗、盗汗的发生，还能促进身体尽快恢复。因此产妇除了要好好照顾宝宝外还要多抽时间休息养神。

总上，产后出现自汗盗汗主要是由于产妇体质虚弱、产时血耗太多导致，因此产后产妇需要好好调养身体以促进身体尽快恢复。