手淫

手淫之所以会引起阳痿早泄，主要是由于患者频繁持续手淫从而造成患者的内心焦虑和性功能障碍。长期的手淫会造成很多的问题，会严重影响到患者的生活健康，久而久之就会造成患者出现不射精、早泄、阳痿等性功能衰退问题。患者要想治疗阳痿早泄的病症，应该停止或减少手淫的发生，改变自己的生活习惯，利用各种方式转移自己的注意力，在饮食上增加补益类的食物。

如何有效改善阳痿早泄的情况

1、可以在专业医师的指导下使用对症药物进行治疗，但是药物治疗建议30岁以上患者使用。

2、男性因为心理压力大的情况，就自然会影响到患者的内分泌，从而导致出现阳痿早泄的情况，患者需要及时做好心理疏导工作。

3、患者要进行或加强适量的体育锻炼和户外运动，提高自己的身体素质和免疫力。

4、患者可以通过吃一些具有补肾固精的食物进行食疗，例如板栗、羊肉、狗肉等。

如何避免手淫的发生

1、在平常可以适当的通过听音乐、看电影、与朋友聊天的方式转移注意力。

2、在白天加大工作或学习量，晚上就会产生疲劳感，自然就会按时睡觉。

3、不要看黄色书籍或影像，以免刺激出性欲而引起手淫的发生。