妊娠纹的保健
怀孕前后孕妇应注意：
1、坚持适度运动，如散步等。
2、淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
3、在3个月以前，胎儿生长尚不稳定最好不按摩或使用预防妊娠纹的产品，以免导致流产。
4、均衡饮食，怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食（容易肥胖）、太咸（容易水肿）的食物。
5、控制过快体重增长，每个月的体重增加不宜超过2kg，整个怀孕过程中应控制在11~14kg。
6、使用托腹带，可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
相关解析
产妇在生育之后都会生长妊娠纹，妊娠纹是很难彻底消除，因此孕妇在怀孕的过程中，可以尝试一些小妙招来帮助自己预防妊娠纹的产生。通常女性在怀孕期间，可以吃含有较多维生素c的水果和蔬菜，不仅可以对女性的皮肤进行美白，同时还可以有效地恢复皮肤的弹性。孕妇在怀孕的过程中，经常食用水果和蔬菜，就可以有效地补充人体中所需要的丰富的营养。并且可以让女性肌肤纤维弹性自我修复，而且水果较为容易产生饱腹感，适当的减少饮食对于产妇瘦身也有较好的帮助。
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