阴虚的饮食_医联媒体

阴虚的饮食

补阴虚的水果有哪些 更多»

: 秦敏 主任医师 广东省第二中医院 针灸康复科

首选猕猴桃。猕猴桃就能改善阴虚水分，营养也比较丰富。第二，提子、橙子，都是比较好的水果。另外不要吃比较燥热的水果，比如芒果、菠萝、杨桃。除此之外，寒凉性比较大的水果，也没那么好。阴虚肯定跟津液的多少有关，大部分阴虚的病人肯定是津液不够。阴虚跟五脏里面哪几个脏关系比较密切，首先跟肾，再跟脾。因为脾为后天之本，肾为先天之本，平时吃食物、水果的饮食上就要健脾、补肾。详情»

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: 曾锐祥 主治医师 广东省中医院 胸痛中心 更多»

肾阴虚能吃羊肉吗

肾阴虚是不太适合吃羊肉的，即使要吃，也不宜吃太多。

因为羊肉属于温性的食物，其温燥的特性容易加重肾阴虚，但是这种情况也不是绝对的，可以配合一些具有滋阴补肾的药物或者食物搭配食用，减轻羊肉的温燥特性，这样就可以食用，类似的食物，还有牛肉，狗肉等等。

肾阴虚的人可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如山药，黑芝麻，黑米，百合等等。

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