1、注意自我保护，避免过度挤压腹部，避免在行走或运动时受到外力撞击。
2、注重性安全，避免过于激烈的性行为。
3、饮食均衡，营养合理，保持排便通畅。
4、避免剧烈运动及重体力劳动。
5、定期妇科检查，月经后半周期出现异常下腹疼痛须及时到医院就诊。
预防黄体破裂，一般是在排卵期后尽量的减少性生活的次数和幅度，另外也要注意避免剧烈的奔跑，跳跃，减少腹部受到冲击等的活动。女性在排卵期后就会形成黄体，这时候女性也要注意生活规律，饮食合理，避免劳累，有利于营养供应充足，使身体的内分泌平衡，就有利于减少黄体破裂的发生。
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卵巢在排卵以后，到了黄体期这个时候，如果是受的外伤，或者是过性生活，都有可能会引起黄体破裂的，如果是黄体破裂比较轻，出血量比较少，病人可能会表现为轻度的腹痛感觉，一般过1到2天这种疼痛就可能会消失的。但是如果疼痛非常明显，那必须要及时的去医院，因为黄体破裂出现腹腔内大出血的现象也是比较常见的，那是需要做手术治疗的，如果是得不到及时的治疗，有可能会出现腹腔内大出血，出现休克的现象。
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卵巢黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，治疗的方法有保守治疗和手术治疗。如果卵巢黄体破裂口比较小，出血比较少、比较局限，这种情况下可以采取保守治疗，使用抗生素以及止血的药物治疗。在保守治疗的过程中，一定要密切注意腹痛的情况，定期进行检查，监测盆腔出血的情况和患者的生命体征。如果卵巢黄体破裂口比较大，出血比较迅猛、比较多，已经有失血性休克的表现，往就需要通过手术来进行治疗。手术治疗以后，需要注意及时纠正贫血，改善患者的营养状况，预防后续的感染，当然来月经之后，定期的复查也是非常必要的。
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黄体破裂好发于14~30岁年轻女性，还被称为是青春杀手，危害程度需要看患者个人情况来确定，临床症状也会有很大的区别。有些可能会出现轻微的一侧下腹疼痛，出血量较少血液会慢慢自主吸收。有些患者会发生剧烈腹痛，情况严重可能会有失血性休克，症状是血压下降、头晕头痛等，没有及时治疗可能会危及生命。
黄体破裂后有什么注意事项？
黄体破裂治疗方法有两种，分别是保守和手术治疗。如果破裂口比较小，出血量不是很多，出血也局限，可以采用保守的方式治疗，使用抗生素和服用止血药物即可。就在保守治疗的过程中，需要密切关注腹痛的情况，定期检测盆腔出血和患者生命体征。同时下次月经干净之后，还要做b超的检查。
如果破裂比较大，出血速度快，出血量较多，还有出现失血性休克的表现，通常是需要采用手术的方式进行治疗，等做完手术之后，需要及时纠正贫血，改善营养状况，预防后期发生感染。并且月经来完之后，也应该定期复查。
黄体破裂有什么后遗症？
黄体破裂大部分都不会留下什么后遗症，后遗症通常跟诊断及时、准确和治疗恰当、彻底有很大的联系。如果破裂口较小，出血量不多，出血局限，可以采用保守的方式治疗，盆腔里面的积血会慢慢吸收，彻底吸收之后并不会造成什么后遗症。
如果破裂口较大，出血速度快，出血量多，需要尽快止血，同时把盆腔里面的积血处理干净，同样不会留下什么后遗症。当然要是没有及时诊断出来，也没有及时做手术治疗，此时就有可能会引发一些后遗症。
毕竟没有诊断出来，也没有做手术，出血就会一直存在，情况严重之下可能会发生休克的情况，甚至还会威胁到患者的生命。因此一旦黄体破裂之后，不管出血量多少，都应该及时就诊，以免耽搁最佳治疗时间。
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