骨刺

膝盖骨刺就是膝关节骨质增生，建议平时食用优质蛋白质及高钙食物，如牛奶，鸡蛋，豆制品，瘦肉，鱼类等食物，可以增加营养补充钙质，适当食用新鲜水果和蔬菜。但是骨质增生患者平时避免食用柳橙、橙子、橘子、糖果类、各种酒类、咖啡等食物会扰乱矿物质正常。避免食用杏仁、腰果、芦笋和菠菜等食物，由于这些食物含有大量的草酸，会抑制钙的吸收。避免食用辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。