阳虚与饮食、久居寒凉之处、年老久病、先天体质差有关。
1、饮食、久居寒凉之处喜食生冷之品，或久居寒凉之处，均损伤脾胃阳气，中焦阳气温煦功能减弱，日久波及心阳、肾阳。
2、年老久病肾精、气血随着自然衰老而慢慢消耗殆尽，或慢性疾病不断损耗人体正常气血，气血不能濡养五脏，日久发展为阳虚。
3、先天体质差患者天生或生长过程中营养不良导致身体素质低下，先天阳气不足。
阳虚体质又易上火是因为体内的阳气不足，会引起自身的抗病能力减弱，从而会引起上火的可能性增加。上火以后一般会引起咽喉干燥以及嗓子肿痛，可以通过清热解毒类的药物来治疗。饮食上可以适当的喝一些绿豆汤或者喝一些冰糖雪梨水，加快体内的有毒物质排出，有助于上火的改善。
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男性肾阳虚的原因，常见有以下几个方面：1、长时间的生活和饮食不规律，经常吃生冷寒凉、油腻性大的、辛辣刺激性的食物，导致脾胃受损。经常的加班、熬夜等不良的生活方式，也会引起肾阳虚的发生。2、频繁的手淫以及房劳过度，会导致肾中精气亏损，出现肾阳虚的现象。3、疾病的发生，比如肾病综合症，会导致出现肾阳不足的情况。出现男性肾阳虚的情况，以后要及时的就医，可以选用中药进行调理。
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女生阳虚的表现，女性阳虚的原因主要有以下几种。首先第一种，是女性先天禀赋不足，先天失阳这种情况是先天的因素引起的，大部分是后天的，有些女性接触寒湿之邪，比如有人喜欢冬泳，其实也不是推荐的，叫寒湿之邪外袭，还有女性容易吃比较寒凉的，比如冰冻的雪糕、啤酒、西瓜等等。
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