气虚

一般女性单纯气虚还是比较少见的。因为女性每个月还有生理性的月经来潮，从而造成一个容易血虚的情况。所以女性的气虚，常常是会夹有血虚，表现为气血亏虚的情况。主要临床表现有面色的苍白、少气懒言、疲倦无力、动则气短、自汗心悸、食欲不振、便溏、尿清、舌质淡白、脉细弱、月经量少以及白带清稀等相关的表现。这时候调理要注意益气养血，常用的可以选用当归补血汤，补中益气汤进行加减。我们在生活中的调理，首先要注意多休息，因为劳累过度还是比较容易耗伤阳气，所以休息是最主要的调理方法。也要进行适度的体育锻炼，体育锻炼可以提高人体的免疫力，增强人体的正气。我们在食疗方面，可以多食用红枣、桂圆、花生衣、黄芪炖汤，也可以采用山药、薏米、莲子，进行煲粥的调养。