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梦魇

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疾病解析
梦魇
发病部位:
全身
常见病因:
挂号科室:
中医科 神经内科
检查项目:
疾病症状:
注意事项:
什么是梦魇?
梦魇俗称鬼压床,指的是在睡眠时因梦中受惊吓而喊叫,或者觉得有东西压在身上不能动弹。在睡眠中被噩梦突然惊醒,对梦境中的恐怖内容能清晰的回忆并心有余悸,一般在夜间睡眠后期发作,发生于快动眼睡眠阶段。临床症状表现为梦见可怕的场景醒后不能动弹和紧张、心悸、出冷汗,可以治愈。引起梦魇的原因有精神疾病、病理心理异常、情绪发展因素、服用精神药物、睡前紧张兴奋过度、疲劳、作息不规律、鼻腔疾病。
梦魇怎么办?
石德全
石德全 主任医师

内蒙古民族大学附属医院 神经内科

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梦魇怎么办?

梦魇是一种正常人在生活中或多或少会遇到的睡眠障碍。人在快速眼动期应该是做梦,这段时间因为全身肌肉张力低,所以只有眼睛能动,全身其他肌肉不能动。这个时候别紧张。移动眼睛,转动眼睛,挤压眼睛和眨眼。然后,随着肌肉张力慢慢恢复,可以张开嘴,伸展舌头,转动头。慢慢地,全身的肌肉力量就会恢复,就可以再次活动了。噩梦就会解除。所以这不是什么可怕的事情。别紧张。

治疗梦魇可通过以下几个方法调理:第一,平时要放松心情,工作压力不要过大,保持良好心态,多参加社交,转移自己注意力。第二,晚上睡觉前不要看些比较害怕的影片,睡觉前可选择用温热水泡脚或者适当运动,有助于睡眠,必要时也可使用些有助于睡眠的药物。第三,如果是某些疾病引起的,就要针对治疗,如果是有心理问题,可以咨询心理医生,学会放松心态,多与人交流。建议平时要养成良好饮食习惯和规律作息时间,保持良好心态。

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梦魇俗称“鬼压床”,通常在压力较大、作息不正常、失眠和焦虑的情况下发生,当然也有可能是因为睡姿不正确而引起的梦魇。大部分人常常把睡眠瘫痪和梦魇混为一谈,但实际上二者有着很大的区别。

睡眠瘫痪与梦魇的区别

1、睡眠瘫痪和梦魇有着本质的区别。睡眠瘫痪常常发生在即将入睡或者即将苏醒时,表现为大脑已经清醒,但是肢体无法按照大脑的要求进行活动,同时也无法说话。梦魇则通常发生在快速眼动期,一般是强烈刺激的梦境所引发的恐惧和躁动状态,可发生在儿童或者成人的阶段;

2、睡眠瘫痪是发作性睡病的四大主征之一,患者常常有濒死感,发作时可被轻微的刺激中断和终止。而梦魇常在过劳或者饮酒后多见,如果长期发生梦魇,建议到医院进行检查。

睡眠瘫痪和梦魇对人体有危害吗

1、一般情况下,短暂的睡眠瘫痪对于身体没有过多的危害,通常也不需要特殊对待就可以自然好转,但如果长期出现睡眠瘫痪,建议患者到医院检查;

2、梦魇在各个年龄段都可发生,常多见于3至7岁的儿童。偶尔性的梦魇对于人体并无太大的危害,但可能是神经衰弱,或者是睡眠质量不佳的表现,可通过调整作息时间来进行改善。

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擅长: 中医中药辨证施治各类肝病、肝硬化、肝腹水

黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科

擅长: 擅长治疗中风病、失眠、便秘、面瘫、心悸等病症。

疾病拓展
疾病相关

治疗梦魇可通过以下几个方法调理: 第一,平时要放松心情,工作压力不要过大,保持良好心态,多参加社交,转移自己注意力。 第二,晚上... 详细»

梦魇怎么治疗?
专家回答:

你好,患有梦魇的患者,多数是由于心火旺盛所引起的症状,患者可以对症口服琥珀安神丸或朱砂安神丸进行调理治疗疾病,在用药物调理治疗疾病期间,患者要注意休息,不要精神压力过大,... 详细»

梦魇会不会猝死

梦魇是在浅睡眠的情况下发生的,此时大脑接受意识的中枢部分清醒,但运动中枢尚未苏醒。因此梦魇时知道周围发生了什么,意识部分清醒,但尚未完全清醒。此时四肢不能动弹,老感觉身上... 详细»

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