- 什么是梦魇？
-
梦魇的俗称是“鬼压床”。睡眠过程中肌肉神经还未醒时，就出现神志清晰，而身体动弹不得的现象就叫做梦魇。梦魇属于一种常见的睡眠障碍，多发于青少年，可由多种因素所引起，患者一般在睡梦中会有恐怖或焦虑的梦境体验，睡醒后可生动地回忆梦境。偶发的梦魇可不需要特殊的治疗，频繁发作的梦魇可给予心理治疗、睡眠支持治疗等，一般预后良好。
- 梦魇的病因 «查看更多
-
1、精神因素：白天或睡前经历了恐怖或强烈的事件，使精神受到刺激，又或者近期精神压力大、紧张、焦虑等，均可诱发梦魇。2、环境因素：卧室温度过热、空气污浊，或被褥过厚、胸前受压等，也可能会导致梦魇。3、疾...
- 梦魇的症状 «查看更多
-
典型症状1、主要表现为睡眠时见到可怕的景象或遇到可怕的事情，被强烈的梦境体验所笼罩，可伴有情绪紧张、心跳加快、出冷汗等自主神经症状。2、醒后仍有短暂的恐怖、紧张情绪，对梦境中的内容尚能回忆起，发作后依...
- 梦魇的治疗 «查看更多
-
一般治疗主要是给予睡眠支持治疗，让患者合理安排作息时间，生活规律。同时要注意改善睡眠环境，尽量保持睡眠环境安静、舒适。睡前应尽量避免看一些具有恐怖色彩的书籍及电视，防止发生梦魇的现象。心理治疗1、认知...
梦魇是一种正常人在生活中或多或少会遇到的睡眠障碍。人在快速眼动期应该是做梦，这段时间因为全身肌肉张力低，所以只有眼睛能动，全身其他肌肉不能动。这个时候别紧张。移动眼睛，转动眼睛，挤压眼睛和眨眼。然后，随着肌肉张力慢慢恢复，可以张开嘴，伸展舌头，转动头。慢慢地，全身的肌肉力量就会恢复，就可以再次活动了。噩梦就会解除。所以这不是什么可怕的事情。别紧张。
观看问答治疗梦魇可通过以下几个方法调理：第一，平时要放松心情，工作压力不要过大，保持良好心态，多参加社交，转移自己注意力。第二，晚上睡觉前不要看些比较害怕的影片，睡觉前可选择用温热水泡脚或者适当运动，有助于睡眠，必要时也可使用些有助于睡眠的药物。第三，如果是某些疾病引起的，就要针对治疗，如果是有心理问题，可以咨询心理医生，学会放松心态，多与人交流。建议平时要养成良好饮食习惯和规律作息时间，保持良好心态。
观看语音
梦魇俗称“鬼压床”，通常在压力较大、作息不正常、失眠和焦虑的情况下发生，当然也有可能是因为睡姿不正确而引起的梦魇。大部分人常常把睡眠瘫痪和梦魇混为一谈，但实际上二者有着很大的区别。
睡眠瘫痪与梦魇的区别
1、睡眠瘫痪和梦魇有着本质的区别。睡眠瘫痪常常发生在即将入睡或者即将苏醒时，表现为大脑已经清醒，但是肢体无法按照大脑的要求进行活动，同时也无法说话。梦魇则通常发生在快速眼动期，一般是强烈刺激的梦境所引发的恐惧和躁动状态，可发生在儿童或者成人的阶段；
2、睡眠瘫痪是发作性睡病的四大主征之一，患者常常有濒死感，发作时可被轻微的刺激中断和终止。而梦魇常在过劳或者饮酒后多见，如果长期发生梦魇，建议到医院进行检查。
睡眠瘫痪和梦魇对人体有危害吗
1、一般情况下，短暂的睡眠瘫痪对于身体没有过多的危害，通常也不需要特殊对待就可以自然好转，但如果长期出现睡眠瘫痪，建议患者到医院检查；
2、梦魇在各个年龄段都可发生，常多见于3至7岁的儿童。偶尔性的梦魇对于人体并无太大的危害，但可能是神经衰弱，或者是睡眠质量不佳的表现，可通过调整作息时间来进行改善。
观看文章-
-
锦州市中心医院 中医内科
擅长： 中医内科主任医师，擅长中医内科疾病的诊断治疗，尤其是...
-
-
锦州市中心医院 中医内科
擅长： 擅长中西医结合治疗冠心病心绞痛，脑血管病，失眠，胃十...
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 门诊中医内科
擅长： 擅长辩证论治和中西医结合治疗妇科杂病、不孕不育、更年...
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 门诊中医内科
擅长： 中西医结合治疗肿瘤放、化疗后调理、血液病
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 门诊中医内科
擅长： 中医中药辨证施治各类肝病、肝硬化、肝腹水
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
擅长： 擅长治疗中风病、失眠、便秘、面瘫、心悸等病症。
-
-
治疗梦魇可通过以下几个方法调理： 第一，平时要放松心情，工作压力不要过大，保持良好心态，多参加社交，转移自己注意力。 第二，晚上... 详细»
- 为什么我老是出现梦魇？
-
专家回答：
导致梦魇的原因一般是由于神经系统和心脏原因产生的，当心脏在睡眠的时候出现心脏供血不好或者由于压迫而产生肺部的呼吸出现异常就会出现梦魇，梦魇的痛苦是比较大的很多人都是在睡梦... 详细»
- 告别梦魇：如何消除睡觉做梦的困扰？
-
一位年轻患者因为频繁做梦影响睡眠质量来到我的门诊，他告诉我，每晚都会做很多梦，导致白天精神不振，这对他的日常生活造成了很大的影响，所以想要找我调理一下，他不知道该怎么消除... 详细»
公众号
头条号
手机版