扁桃体炎的诱因很多，故应提高机体的抵抗能力，避免感冒。
1、锻炼身体，增强体质，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强。
2、养成良好的生活习惯，避免熬夜或长时间工作，注意劳逸结合。
3、多补充一些富含维生素的食物，如水果蔬菜等。
4、急性扁桃体炎在治疗时一定要彻底治愈，否则容易诱发慢性扁桃体炎。
5、注意天气变化，天气寒冷时要添加衣物，避免受凉感冒。
6、流感期间要尽量减少出门次数，不去人多的地方，出门佩戴口罩。
扁桃体炎通常需要注意改善饮食，不可以吃辣椒或者是喝酒，而且还要避免抽烟，否则可能会导致病情加重，还要吃少一些油炸食品或者是烧烤。扁桃体炎主要是因为细菌感染等因素所引起的，可能会导致咽喉出现疼痛的情况，可以口服消炎药进行治疗，治疗期间要注意多喝水。
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扁桃体炎，根据病程的时间长短，分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎。如果是急性扁桃体炎，病程时间短，大多考虑细菌感染引起。会诱发颈部的淋巴结肿大，治疗需要抗生素抗炎，再配合糖皮质激素消肿、漱口雾化等对症处理。一般抗生素的治疗程要一个星期左右。炎症控制过后，淋巴结肿大才能逐步的消退。如果病程时间比较长，淋巴结反复慢性发作，属于慢性淋巴结炎。这种情况消退可能会更慢一些，有些时候需要手术切除才能够根治。
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小儿急性扁桃体炎，多见于幼儿和学龄儿童，由于处于集体环境中，不知冷暖、不讲卫生，免疫偏低容易交叉感染，如果患有急性扁桃体炎的患儿，应该注意些什么？首先是环境，要多开窗，多通风，保持空气的清新，注意合适的温湿度，保持环境的干净，整洁、舒适。然后是个人卫生，首先要注意口腔卫生，要多漱口，可以选择盐水漱口，勤洗手，注意手卫生，避免去人多聚集的地方。第三是饮食建议，吃清淡容易消化的食物。
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