阴道松弛

阴道松弛、阴吹需要注意合理饮食，不要长时间的久坐；经常锻炼盆底肌肉、收缩阴道。在饮食方面要加强营养，可以适当的多吃一些蚕豆、玉米、花生、大豆等带皮的谷物。因为这些食物当中含有丰富的维生素B2，可以增强体内代谢机能，帮助调节腺体分泌，从而增加私密处的含水量。长时间的伏案工作，要注意适当的做一些有氧运动。因为长时间的久坐就会引起阴部透气不良，从而血液循环受阻就会出现感染的现象。建议平时要加强运动，注意身体保养。