创伤后应激障碍的饮食

创伤后应激障碍的饮食

创伤后应激障碍饮食方案有哪些

对于这种病情在饮食方面没有特殊的要求，尽量做到饮食营养的多样化，均衡自己的饮食营养，合理的搭配自己的饮食结构，但是尽量不要吃太过油腻和不容易消化的食物，除了注意饮食平时也要增加个人兴趣爱好，比如到户外散步，听音乐，看电视，或者跟人交流，转移对应激源的注意力。

相关解析

创伤后应激障碍需要注意饮食方面宜以清淡营养的饮食为主，合理搭配饮食，补充优质蛋白质，补充足够维生素以及微量元素，忌烟酒忌油腻，对于创伤后应激障碍这种病症应加强生活护理和照顾，改善饮食结构，促进患者身心健康，帮助病情康复。那么，接下来介绍一些创伤后应激障碍的饮食原则。

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