对于近视来说，饮食的作用有限，吃水果对控制近视的作用都不是特别好。但是对于眼睛，还是有部分水果可以去多吃的。比如蓝莓、柑橘或者猕猴桃，对眼睛可能都有好处。饮食是否完全对近视没有作用？也不全是，如果是营养过剩，或者喜欢吃甜食的孩子，可能更容易得近视。所以，要在这方面进行控制，不要让孩子变成胖子，这种孩子可能更容易近视。怎么去控制近视？有一些生活中的方法还是可以用的。比如多睡觉，保证孩子的睡眠，要减少近距离用眼的时间。上课的时候就40分钟，下课就多去户外活动，或者远眺。在家里做功课的时间不要超过20分钟，每20分钟就往20英尺以外，也就是6米外的地方休息20秒。阅读距离也要保证足够的远，要一尺的距离。另外，要多带孩子去户外活动，多去沐浴阳光。因为阳光是对近视非常有好处的，要保证每个星期有14个小... 详情»
对近视眼好可以多吃富含叶黄素的水果，可以吃芒果、猕猴桃、西红柿，这些水果里面的叶黄素含量是比较高的。可以提高视力，也可以有效的预防患者形成黄斑变性。一旦出现了近视，可以通过佩戴眼镜的方法来矫正。症状严重的患者可以采取手术的方法来治疗，同时还要多看绿色植物。
观看问答
近视眼的形成较为复杂，比较明确的就是遗传和环境因素。环境因素是指户外活动较少，近距离、长时间的用眼较多，或是未到七八岁就频繁近距离用眼。临床上，一般要求近视眼患者不能偏食。但是建议要尽量少吃甜食，因为甜食可能会减少眼部的胶原纤维，从而使眼部弹力减少，这样眼部的眼轴就会增长。可以多吃一些含有丰富的维生素A的食物，富含高蛋白的食物也可以多吃，对近视眼有好处。
对近视眼好的食物
1、含有丰富维生素A的食物，如植物性食物有枸杞子、南瓜，动物性食物有肝脏、鱼籽等。
2、富含高蛋白的食物。
3、可以选择有植物药性的食物，如决明子、山楂等。
4、近视眼患者应该注意，禁食辛辣刺激性食物，尤其是大葱、蒜等，另外要禁食糖，这些食物都会加重近视。
提高视力的方法
1、每天按时做一套眼保健操，做操时要求力度适当，按摩穴位正确，已达到眼部有酸胀感为宜。
2、定时休息，眺望远处。找一远处绿色景物，从近到远、从远到近依次来回观看。
3、把周围的环境多布置绿色，手机、电脑改为护眼模式，调整好合适的亮度。
4、多吃包含蛋白质、钙、维生素丰富的食品
观看文章
对近视好的水果食物有蓝莓，蓝莓能够使眼底视细胞的功能发挥和细胞凋亡，能够不让细胞产生凋亡的状况，对于近视是比较好的。叶黄素，胡萝卜，动物的肝脏，都是可以明目的。还有菊花，白萝卜，都是比较有益的食物，已经产生近视不变成高度近视眼也非常有益。不过近视主要是正确用眼减少近距离的操作，不要在强光下，暗光下，走路，睡觉看书、写字，这种情况容易引起眼疲劳。定期复查，正确配镜，也是很重要的。
观看语音
公众号
头条号
手机版