酒精肝的保健
1、在日常生活中不饮酒或少饮酒，大量、长期饮酒的人群应定期检查肝功能。
2、出现病毒性肝炎、自身免疫性肝炎等肝脏疾病，应积极治疗。
3、合理膳食，适当运动，注意劳逸结合，保持心情愉悦，不暴怒、少气恼。
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酒精肝患者大多存活的时间在5年到20年左右，具体生活的时间和病情的严重程度以及个人的体质，还有护理的方式有直接关系，所以不能够一概而论。酒精肝是由于在日常生活当中有过度酗酒的习惯，所以会增加肝脏的负担，导致肝脏部位出现纤维化，患者会出现肝脏部位隐痛，并伴有黄疸。
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酒精性肝硬化患者需要注意以下几点：第一、戒酒，尽量不喝酒，不喝含有酒精的饮料，并定期进行肝功能的检查。第二、注意饮食的调整。食物应该以易消化的食物为主，比如豆制品、苹果、橙子等新鲜果蔬。适当地进行高蛋白高纤维素食物的补充，以及维生素B、维生素a、维生素C等营养元素和矿物质的摄入，避免脂质含量高的食物。第三、应该注意避免过度的劳累，保持良好的心情。
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