卵巢保养

狭义的卵巢保养是在美容院通过精油按摩的方式来进行卵巢保养，这种情况下一般收效甚微，对于卵巢保养没有什么实际效果。临床上我们可以通过几种方式来保养自己的卵巢：不要吃过多的甜食；不要吃过咸的食物；不要吃辛辣生冷的食物；避免碳酸饮料的长期摄入；可以多吃一些富含纤维素的食物和豆类食物；注意合理的作息避免熬夜，经常关注自己的月经周期情况。一旦月经周期不规律，及时到医院进行检查，这些都有利于卵巢功能保养好自己的卵巢。