症状较轻，保守治疗大多可改善症状，无需手术治疗。
一般治疗
及时纠正不良姿势，注意休息，适当补充钙质及维生素，加强脊柱两侧肌肉训练。
药物治疗
1）抗炎镇痛：如布洛芬、双氯芬酸、对乙酰氨基酚等；可短期使用糖皮质激素类药物缓解炎症反应性疼痛。
2）脱水剂：有神经水肿者可使用甘露醇脱水。
3）营养神经：常见的有甲钴胺、维生素B12等。
中医治疗
采用针灸、推拿、中药贴敷、中药熏蒸等方法，达到活血化瘀、疏经通络、止痛等功效。
物理治疗
1）牵引法：使用牵引工具，进行颈部、腰部、背部肌肉锻炼。
2）理疗法：使用红外线频谱照射、微波治疗等改善颈部血液循环，缓解肌肉酸痛。
腰椎间盘膨出可以通过小飞燕运动或者是游泳运动，也可以适当的做些骑单车运动。腰椎间盘膨出一般是受到严重的创伤引起的，还有可能是退行性病的原因，主要会引起腰部出现疼痛或者是肿胀的症状。防止病情出现加重，要避免过度频繁的弯腰，可以配合牵引或者是针灸的物理方法调整。
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腰椎间盘膨出一般不需要采取手术治疗，主要是采取保守治疗。腰椎间盘膨出通常病情并不是很严重，可以采取理疗、按摩等治疗方法，能够有效地改善腰椎间盘膨出的情况。如果腰椎间盘膨出比较明显，已经压迫神经根，需要手术治疗解除压迫，缓解症状。建议患者平时一定要注意卧床休息，而且尽量选择平板床。如果疼痛明显，时刻服用消炎止痛药物。
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一般来讲，腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症中最轻的一种类型，绝大多数腰椎间盘膨出的一些病人，是没有任何症状的，只有少部分的患者，可能表现为局部的腰部的疼痛，酸软等。在治疗方面，首先一般来说会让患者进行锻炼，系统的康复训练，比如说游泳，特别是蛙泳，它能够很好的锻炼人体的腰背部，以及颈部的核心肌群，从而通过强化腰部肌肉的力量，达到治疗疼痛的目的。还可以做一些倒走、或者平板支撑等运动，都是强化腰部肌肉的方法；第二就是可以做一些理疗，包括针灸等一些物理性的治疗，都可以对这些症状来进行缓解。第三就是药物治疗，如果说通过以上的方法，都没有办法取得很好的疗效的时候，建议可以内服一些消炎止痛的，外用一些消炎止痛的膏药等等，来进行综合的治疗，经过这些综合治疗以后，一般来讲，这些轻微的腰背疼痛的症状，都会得到很好的缓解。
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